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なんか、更に肌の調子悪いんだけど..
水分十分補給した筈ですが..
頬は乾くのに、Tゾーンはベタつく。
しかも最近、なんだか肌がゆらぎやすい。
最近こんな悩みはありませんか？
ファンデーションを塗っても顔色が暗く見える
以前より疲れて見える
肌の透明感がなくなった気がする
それは 「くすみ」 が原因かもしれません。
特に40代～になると
乾燥
血行不良
古い角質
紫外線ダメージ
などが重なり、肌の透明感が失われやすくなります。
でも安心してください。
くすみは 原因を知って正しくケアすれば改善できる肌悩みです。
この記事では
40代女性のくすみの原因
くすみを改善するスキンケア
透明感を取り戻す生活習慣
くすみをカバーするメイク方法
をわかりやすく解説します。
QUEST│くすみ攻略
ENEMY│BOSS:影の霧
PLAYER01│魔法使い－SUPPLY
PLAYER01│騎士－バリアサポート PROTECT
クエストナビ│くすみクエスト一覧
クエストナビ│肌悩みクエスト一覧
くすみ編はこうすると最高。
影の霧の正体
↓
くすみ シミ 違い
影の霧の攻略
↓
くすみ を なくす 方法
浄化魔法
↓
くすみ 洗顔
光装備
↓
くすみ 下地
強化魔法
↓
くすみ 美容液
♥┃ステージ01│くすみの正体を知る－影の霧の種別
まずは敵を知ることから始めましょう。
実は、くすみにはいくつか種類があります。
▶くすみとシミの違いクエスト
♥│乾燥くすみ
肌の水分が不足すると
光がきれいに反射せず、肌が暗く見えます。
40代のくすみで
一番多い原因です。
▶乾燥くすみクエスト
♥│血行不良くすみ
血行が悪くなると
肌が青黒く見えます。
原因は
冷え
睡眠不足
運動不足
などです。
▶血行不良くすみクエスト
♥│角質くすみ
角質くすみ
古い角質がたまると
肌表面が厚くなり透明感がなくなります。
毛穴悩みがある人は
このタイプが多いです。
▶毛穴クエスト
♥│色素沈着くすみ
紫外線ダメージや摩擦により
メラニンが蓄積すると肌が暗く見えます。
▶紫外線クエスト
青ぐすみ
糖化くすみ
黄ぐすみ
♥┃ステージ02│攻略法：くすみ改善スキンケア
くすみを改善するために
大切なのは次の3つです。
♥│洗顔ケア
くすみ を 取る 洗顔料
⑫
くすみ 洗顔 50代
⑬
くすみ 洗顔 ドラッグストア
⑭
くすみ 洗顔 プチプラ
▶浄化クエスト
♥│保湿ケア
乾燥を防ぐことで
肌の透明感が戻りやすくなります。
▶保湿ケアクエスト
♥│角質ケア
古い角質をやさしく取り除くことで
肌の明るさがアップします。
▶角質ケアクエスト
♥│美白ケア
メラニンを抑えることで
くすみを防ぎます。
▶美白ケアクエスト
強化魔法（美容液ゾーン）
くすみ 美容液 ドラッグストア
㉑
くすみ 美容液 プチプラ
㉒
40代 くすみ 美容液
㉓
くすみ 美容液 ランキング
🧾 装備図鑑（商品レビュー）
♥┃ステージ03│攻略法：くすみをカバーする方法 光装備（下地ゾーン）
「今日すぐ透明感がほしい！」
そんな時は
メイクでカバーするのもおすすめです。
♥│トーンアップ下地
肌をワントーン明るく見せてくれます。
▶くすみ下地メイククエスト
くすみ 下地 何色
⑯
化粧 下地 おすすめ 50代 くすみ
⑰
くすみ 下地 イエベ
⑱
くすみ 下地 ブルベ
⑲
くすみ カバー 下地
セザンヌ くすみ レタッチ01
（CEZANNE）
♥│ハイライト
光を集めることで
顔全体の透明感がアップします。
▶ハイライトメイククエスト
くすみ メイク 方法
㉚
くすみ コンシーラー 色
♥┃ステージ04│くすみを防ぐ生活習慣
スキンケアだけでなく生活習慣も大切です。
♥│睡眠
肌のターンオーバーを整えるため
7時間前後の睡眠を意識しましょう。
▶寝不足クエスト
♥│血行改善
血行改善
軽い運動
入浴
マッサージ
なども効果的です。
食事
ビタミンCやビタミンEを
積極的に摂りましょう。
くすみ 食べ物
㉖
くすみ 睡眠
㉗
くすみ 血行
㉘
くすみ マッサージ
♥01│モイストケアプログラム はインナードライに合う？
乾燥よりのインナードライなら最有力。
水分補給しながら、
肌を守る力を整えてくれます。
SUPPLY＋軽PROTECTの連携型。
乾燥が強い人向けです。
♥ しっとり系
♥ 保湿成分配合
♥ 低刺激設計
詳細はクリックして楽天で見てね♥
dプログラム│
モイストケア ローション
dプログラム│
モイストケア エマルジョン
♥02│バランスケアプログラムはインナードライに合う？
テカリが気になる人向け。
ただし乾燥が強い場合はやや物足りない可能性あり。
皮脂スライム（テカり）対策よりの設計です。
♥ 皮脂バランスを整える
♥ 比較的さっぱりめ
詳細はクリックして楽天で見てね♥
dプログラム│
バランスケア ローション
dプログラム│
バランスケア エマルジョン
♥┃インナードライ×敏感肌はなぜ悪化しやすい？
インナードライとは、
角層の水分が不足している状態。
乾燥を補おうとして皮脂が増え、
テカリや化粧崩れが起きます。
さらに水分不足が続くと、
✔ バリア機能低下
✔ 刺激を受けやすい
✔ 赤み・かゆみが出やすい
という守備力低下状態に。
やはり俺がいないとな..
（面倒ではあるが..)
このタイミングで強いケアをすると、
逆に荒れてしまうことも。
だから必要なのは、
♥ 水分補給（SUPPLY）
♥ バリアサポート（PROTECT）
両方をバランスよく行うことです。
♥┃無印との違いは？
前回検証した
無印良品 の化粧水と比較すると、
| 無印 | dプログラム | |
|---|---|---|
| 保湿力 | 軽〜中 | 中〜やや高 |
| 刺激配慮 | シンプル | 敏感肌特化 |
| 価格 | 安め | やや高め |
| ライン細分化 | 少なめ | 細かい |
無印は優しい補給魔法。
dプログラムは守備力付き補給。
守りたい人はdプログラムに軍配。
♥┃インナードライに効果的な使い方（攻略法）
砂漠の旱魃魔は重ね技で倒しましょう。
✔ 化粧水は重ね付け
✔ 乳液までセット使用
✔ 乾燥部位はクリーム追加
dプログラムはライン使いで真価を発揮します。
SUPPLYだけで終わらず、必ずPROTECTまで。
化粧水つけっぱなしのヒロインなんていませんよね？
・・・
スミマセン..
♥┃dプログラムが向いている人
✔ 季節でゆらぐ
✔ 赤みが出やすい
✔ 無印では少し物足りない
✔ 敏感肌寄りのインナードライ
こんな人にはdプログラムが向いていますが、
✔ 超重度乾燥
✔ エイジング強化目的
であれば、補強担当の賢者（美容液）にも参戦を促しましょう。
♥┃よくある質問 FAQ
Q. ニキビがあっても使える？
A. 刺激が少ない設計ですが、
重度ニキビは皮膚科相談が安心です。
Q. さっぱりタイプでもいい？
A. 乾燥強めならモイスト推奨。
Q. ライン使い必須？
A. 必須ではありませんが、
乳液まで使う方が安定します。
♥┃まとめ┃顔のくすみをなくす方法
40代からのくすみは
原因を知る
↓
スキンケアで改善
↓
メイクでカバー
↓
生活習慣を整える
この4つを意識することで
透明感のある肌を目指せます。
くすみは年齢のせいだけではありません。
正しいケアを続ければ
肌はきちんと変わります。
ぜひ今日から
くすみ改善クエストを始めてみてください。
くすみ化粧水
くすみ美容液
くすみ洗顔
くすみ下地
くすみファンデ
▶ アイテム 01│回復ポーション dプログラム モイストケア
▶ アイテム 02│回復ポーション dプログラム バランスケア
ヒロインランク│+10
バリア体制│+6
乾燥耐性│+5
皮脂制御│+4
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